ÜBER UNS
Optimizing Health
and Performance
Fiftynine ist ein führender Anbieter für Personal Training und Health Consulting in München
Wir verbessern Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ästhetik. Unsere Methode kombiniert evidenzbasierte Trainingssysteme, Diagnostik nach medizinischem Standard und ein umfassendes Gesundheitsmanagement. Durch individuelle und situative Anpassung von Training, Ernährung und Lifestyle erzielen wir herausragende Resultate.
Let's start your Journey
Dein Weg zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden
JAHRE ERFAHRUNG
TRAINING / MONAT
CONSULTING / MONAT
ZUFRIEDENE KUNDEN
STUDIO
Design meets
Science
Sportwissenschaftliche Betreuung in exklusiver Location
Wir sind ausschließlich auf 1:1 Personal Training und Health Consulting spezialisiert. Ein privates Studio mit individuellem Coaching, ohne den störenden und einschränkenden Betrieb eines herkömmlichen Fitnessstudios. Besser ausgebildet und besser ausgestattet, um dir die beste Lösung für effizienten Fortschritt zu bieten.
TEAM
Deine Coaches
Ein ganzes Team für deinen Erfolg
Akademische Ausbildungen, fundiertes Fachwissen und über 20 Jahre Erfahrung. Wir arbeiten nach wissenschaftlichen Prinzipien, die sich in der Praxis bewährt haben. Alle unsere Trainer durchlaufen unsere interne Ausbildung und erhalten kontinuierliche Weiterbildung um unsere hohe Qualität zu sichern. Du arbeitest mit unserem gesamten Team zusammen und profitierst von den individuellen Fähigkeiten und Qualifikationen jedes Einzelnen.
Strength, Health
and Longevity
Wir sind der professionelle Partner an deiner Seite
LEISTUNG
Personal Training
Maßgeschneiderte und periodisierte Trainingsroutine für schnellen Fortschritt
Wir verfolgen eine wissenschaftsbasierte und ergebnisorientierte Trainingsphilosophie. Dein Coach sorgt für die nötige Konzentration, kümmert sich um die richtige Übungsausführung und stellt sicher, dass dein Training effektiv abläuft. Egal, ob du mit dem Training startest oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest, wir passen dein Programm und unsere Ansprüche an deine Voraussetzungen und Ziele an.
Ästhetik
Besser aussehen
Wir bauen Muskulatur auf und verbessern die Körperkomposition.
Performance
Mehr Kraft und Athletik
Wir steigern die Leistungsfähigkeit und verringern die Verletzungsanfälligkeit.
Mobilität
Beweglich und Schmerzfrei
Wir stellen die körperliche Mobilität wieder her und beseitigen Dysbalancen
Kondition
Fittes Herz-Kreislauf System
Wir stellen die körperliche Mobilität wieder her und beseitigen Dysbalancen
LEISTUNG
Health Consulting
Umfassende Diagnostik und holistisches Gesundheitsmanagement für mehr Lebensqualität
Neben dem Training spielt bei nahezu allen gesundheitlichen und ästhetischen Zielen die Ernährung und die Art und Weise, wie wir unser Leben führen eine entscheidende Rolle.
Im Health Consulting verfolgen wir den Prozess der Gesundheitsförderung und Energiesteigerung. Wir coachen dich in allen Belangen die zusätzlich zum Training zum Erreichen deiner Ziele beitragen.
Ernährung
Gesund und Vital
Wir steigern dein Wohlbefinden, eliminieren Unverträglichkeiten und senken Körperfett.
Regeneration
Voller Energie und Power
Wir verbessern deine Schlafqualität und sorgen für eine optimale Stresskompensation.
Mindset
Ein starker Geist in einem starke Körper
Wir stärken deine Disziplin und das Durchhaltevermögen.
Longevity
Ein langes und gesundes Leben
Wir fördern einen gesunden Lebensstil und
Make Health your
Status Symbol
Die wichtigste Investition ist die in deine Gesundheit
KOOPERATIONEN
Unsere Partner
Wir betreuen Unternehmen und fördern, die Gesundheit, Zufriedenheit und Performance ihrer Mitarbeiter.
Die Anforderungen an einen attraktiven Arbeitergeber sind heute hoch. Sport, gesunden Ernährung, Stressmanagement und Work-Life-Balance sind entscheidende Faktoren. Mit gezielten Impulsvorträgen, Seminare für Führungskräfte oder der Integration eines Firmenfitnessstudios bieten wir individuelle Lösungen für dein Unternehmen.
Unsere Partner
KUNDENMEINUNGEN
Rezensionen
Die Zufriedenheit und Erfolge unserer Kunden sind unser Qualitätsmaßstab.
Wir definieren unsere Kompetenz über die Ergebnisse, die wir erzielen. Ergebnisse die nachhaltig, mess- und sichtbar sind und für ein besseres Wohlbefindens sorgen.
Blog Artikel
KONTAKT
Let's get in Touch
Gerne beantworten wir Fragen rund um unsere Betreuung.
Kontaktiere uns via Telefon, What’s App, oder nütze unser Kontaktformular und vereinbare einen unverbindlichen Beratungstermin.
ÜBER UNS
Optimizing
Human Health
&
Performance
Fiftynine ist ein führender Anbieter für Personal Training und Health Consulting in München.
Mit unserer breitgefächerten Expertise und einem hohen Maß an Individualisierung unterstützen wir Sie dabei, Ihre körperliche Gesundheit zu fördern, das Energielevel zu steigern und Ihr ästhetisches Erscheinungsbild zu verbessern. Unser ganzheitliches Konzept vereint modernste trainingswissenschaftliche Methoden, optimales Lifestylemanagement sowie eine umfassende Diagnostik.
let's start your journey
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
JAHRE ERFAHRUNG
TRAINING / MONAT
CONSULTING / MONAT
ZUFRIEDENE KUNDEN
STUDIO
Arnulfstraße 59
Performance meets Design
Im Zentrum von München haben wir einen Ort geschaffen, der unserem gehobenen Betreuungskonzept gerecht wird und Sie in den Mittelpunkt stellt. Unser Studio bietet Raum für Rückzug und ist perfekt auf unser Leistungsangebot abgestimmt. Eine moderne Architektur und das minimalistische Design schaffen eine fokussierte Atmosphäre. Die umfangreiche professionelle Ausstattung ermöglicht eine individuelle Betreuung auf höchstem Qualitätsniveau.
TEAM
Deine Coaches
Die richtige Expertise an deiner Seite
Unser Team besteht aus kompetenten Sportwissenschaftler/innen, Sporttherapeut/innen und Personal Trainer/innen, die auf über zehn Jahre Erfahrung zurückblicken und sich durch akademische Ausbildungen und zahlreiche Fortbildungen bei den weltweit führenden Experten umfangreiches Fachwissen aneignen konnten. Die hierdurch gewonnen Erkenntnisse wurden kontinuierlich in der täglichen Arbeit mit unseren Kunden angewandt und in unser Trainings- und Betreuungskonzept integriert. Mit unserem fundierten Know-How, der praktischen Erfahrung, unserer Empathie und dem Enthusiasmus für unseren Beruf sind wir der starke und zuverlässige Partner an Ihrer Seite.
let's talk about
your project
Am liebsten lernen wir dich ganz persönlich kennen
und beraten dich unverbindlich hier vor Ort.
LEISTUNG
Personal
Training
Wir verfolgen eine zielorientierte und wissenschaftsbasierte Trainingsphilosophie: Individualisierung ist die Basis, um einen nachhaltigen und effizienten Weg zum Erfolg zu finden.
Wir starten mit einem ausführlichen Assessment Ihres Körpers. Mobilität, Kraftverhältnisse und Bewegungsmuster werden analysiert, um strukturelle Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen zu beseitigen. Aufbauend auf den gewonnenen Erkenntnissen erstellen wir für Sie ein progressives Trainingsprogramm, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Ihr Training ist vorausgeplant, periodisiert und strukturiert.
Jede Trainingseinheit wird von einer/m unserer Trainer/innen betreut. Wir stehen motivierend an Ihrer Seite, achten auf die korrekte Übungsausführung und gewährleisten einen guten Wissenstransfer. Dank Überwachung und Dokumentation sämtlicher Trainingsparameter und der individuellen Auswahl der Gewichte sorgen wir für eine hohe Qualität und Sicherheit. Je nach Leistungsstand und Fortschritt in einer Trainingsphase erfolgt im Abstand von zwei bis sechs Wochen ein neues Trainingsprogramm. Die einzelnen Zyklen bauen aufeinander auf und bringen Sie kontinuierlich Ihrem Ziel näher.
Ästhetik
Besser aussehen
Wir bauen Muskulatur auf und verbessern die Körperkomposition.
Performance
Mehr Kraft und Athletik
Wir steigern die Leistungsfähigkeit und verringern die Verletzungsanfälligkeit.
Rehabilitation
Schmerzfrei im Alltag
Wir stellen die körperliche Gesundheit und Mobilität wieder her.
LEISTUNG
Health
Consulting
Im Health Consulting verfolgen wir den Prozess der Gesundheitsförderung und der Energiesteigerung.
Neben dem Training spielt bei nahezu allen gesundheitlichen und ästhetischen Zielen die Ernährung und die Art und Weise, wie wir unser Leben führen eine entscheidende Rolle.
Zu Beginn führen wir eine Anamneseerhebung sowie eine umfangreiche Körperanalyse durch und setzen gegebenenfalls erweitere Diagnostiken wie ein Labor-Screening, eine Stoffwechselanalyse oder eine kontinuierliche Glukosemessung ein. Die Ergebnisse zeigen individuelle Defizite auf und unterstützen uns dabei, eine passende und realisierbare Strategie für Sie zu ermitteln.
Eine gesunde Ernährung sollte den Körper mit der optimalen Menge an Nährstoffen versorgen und ein konstant hohes Energieniveau gewährleisten. Die Beseitigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, der Ausgleich von Mikronährstoffdefiziten und die Förderung der Darmgesundheit sind dabei entscheidend.
Die Regeneration des Körpers ist ein weiterer elementarer Baustein. Wir unterstützen Ihren Körper bei der Kompensierung von Trainings- und Alltagsbelastungen und fördern den Erholungsprozess in Phasen der Ruhe.
Wenn neben den richtigen Empfehlungen auch das entsprechende Handeln erfolgt, stellen sich die gewünschten Ergebnisse ein. Disziplin und Kontinuität spielen eine maßgebliche Rolle. Wir kümmern uns um Ihr mentales Setting und stärken Ihr Durchhaltevermögen.
Im Abstand von vier Wochen wiederholen wir unsere Analysen, um zu prüfen, ob unsere Vorgehensweise den gewünschten Erfolg bringt und nehmen gegebenenfalls Anpassungen vor.
Ernährung
Gesund und Vital
Wir stärken das Immunsystem und steigern das Wohlbefinden.
Regeneration
Voller Energie und Power
Wir verbessern die Schlafqualität und sorgen für ein gutes Stressmanagement.
Mindset
Ein starker Geist in einem starken Körper
Wir stärken Disziplin, Motivation und Durchhaltevermögen.
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your project
Am liebsten lernen wir dich ganz persönlich kennen
und beraten dich unverbindlich hier vor Ort.
KOOPERATIONEN
Unsere Partner
Mit gezielten Impulsvorträgen, Seminare für Führungskräfte und Leistungsträger oder mit der Integration und Betreuung eines Firmenfitnessstudios bieten wir individuelle Lösungen für ihr Unternehmen.
Die Anforderungen an einen attraktiven Arbeitergeber sind heute höher denn je. Die Möglichkeit zur Bewegung, eine gesunden Ernährung, Stressmanagement und Work-Life-Balance sind entscheidende Faktoren. Wir betreuen zahlreiche namhafte Unternehmen und unterstützen die Firmen dabei, die Gesundheit, Zufriedenheit und Performance ihrer Mitarbeiter/innen zu fördern.
Unsere Partner
KUNDENMEINUNGEN
Rezensionen
Die Zufriedenheit und Erfolge unserer Kunden sind unser Qualitätsmaßstab.Wir definieren unsere Kompetenz über die Ergebnisse, die wir erzielen. Ergebnisse die nachhaltig, mess- und sichtbar sind und für eine positive Veränderung des Wohlbefindens sorgen.
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Gerne beantworten wir Ihre Fragen rund um unsere Betreuung.
Kontaktieren Sie uns via Telefon, What’s App, oder nützen Sie unser Kontaktformular und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin.